Les activités cuisine santé d’Aïga

Différents ateliers vous sont proposés durant votre séjour thermal, pour un apprentissage nutritionnel alliant théorie et pratique. Ils se déroulent dans la cuisine pédagogique du pôle formation et recherche du resort et sont animés par une diététicienne-nutritionniste.

Ateliers cuisine : 2h
Chaque atelier se déroule en 3 temps : un moment d'échange sur le thème abordé, la réalisation de plusieurs recettes et la dégustations des préparations.
Ces ateliers sont l'occasion de découvrir la cuisson basse température, qui favorise une bonne digestion, une optimisation des teneurs en micronutriments de l'alimentation et évite les risques de toxicité liés aux températures élevées.

Conférences nutrition : 1h30
Les conférences nutrition abordent les thèmes suivants :
- manger simple, sain, savoureux et sur-mesure pour préserver sa santé
- la chrono-alimentation : savoir composer ses différents repas
- comment chouchouter son microbiote : alimentation et thermalisme

Consultations nutrition : 1h
Pour un suivi nutritionnel personnalisé, en complément des ateliers cuisine ou des conférences, vous pouvez bénéficier d'une consultation réalisée par la diététicienne-nutritionniste d'Aïga resort thermal. Au cours de cet entretien, elle établira votre bilan micronutritionnel et vous proposera des conseils personnalisés.

Ces activités sont ouvertes à tous.
N'hésitez pas à demander le planning des activités lors de votre arrivée.

• Bien-être